一个人在荒野独自徒步旅行时，可能会感受到一种难以用语言形容的快乐。在单人徒步旅行中让您更能放飞自我，并赋予生活更深的意义。
然而，独自冒险进入荒野也存在风险。虽然这些风险不应阻止您前往，但如果您牢记以下几点，您将成为一个准备更充分、更安全的背包客。
背包旅行时必须牢记的10条提示
1. 随时携带必要物品
无论您是在黄石国家公园远足，还是前往越南郊野游玩，请随时携带以下必需品：
- LED手电筒至少有1,000照明度（Lumens）和150米可见范围。最好应该有一个维持时间长的可充电电池。它应为IP66防水等级，并具有聚光/泛光灯转换开关。
- 许多巧克力，不用特别花哨，但可以是巧克力花生棒。它们仅占用很小的空间，您可以在口袋里放下至少5个。在紧急情况下，它们可以提供几天的营养和能量。
- 足够的饮水。了解在特定温度和湿度下需要多少水避免脱水，并携带富余的量。也建议携带便携式过滤装置，以便在紧急情况下过滤湖水、溪水或水坑里的水。请记住您需要携带足够的水以维持生命。
2. 了解如何使用指南针和地图
您只需要知道如何阅读地图并根据地形计算出相对的位置，以及如何使用袖珍指南针。如果您的GPS设备没电了，这是您返回文明世界的唯一途径。可以从YouTube教程中轻松学习三角测量等基本技术。
3. 研究探险地区
许多徒步旅行者急于开始旅行但不做任何准备功课。您需要了解前往哪里，天气状况以及旅行路线的起止点，求助时哪里可以找到其他人。
您需要详细了解地形路线。最佳途径是通过地图、互联网和当地向导。需要了解每日的徒步距离，以及那里的天气状况。对于某些天气，您可能会迅速体力透支，或患病风险增加。
4. 携带急救包
携带急救包的重要性不言而喻。在户外运动存在受伤可能，例如扭伤脚踝或割伤。
绷带、手术敷料，甚至小夹板都有帮助。药物应包括止痛药，如布洛芬和抗组胺药。局部止痛喷雾剂也很有用。急救包仅用于紧急治疗，直到您可以就医。
您的行程保险或旅游医疗保险可以帮助您支付医疗费用。然而，不是所有保险都可以承保危险运动。请确保研究及购买可以承保您所参加的活动
5. 选择徒步路径
当独自一人在一个陌生的地方时，坚持千人的足迹上似乎是必要的，但许多徒步旅行者喜欢探索小径。可能有瀑布或您想要探索的其它地点。但是，重要的是要了解这样做所涉及的风险。
如果您不在前人的足迹上，一旦发生意外，搜救人员很难立即发现你。另外，野生动物很少出现在有足迹或人类活动多的地方。
6. 使用高质量装备
确保您的手电筒、靴子和便携刀具是由知名品牌制造的，并在出发前尝试进行测试。如果可能，在出国旅行之前，在本地短途旅行中使用您的装备。最好及时发现手电筒不防水或靴子让脚起水泡，而不是在外国远足的时候。
7. 保持水分
饮用水耗尽是旅行中遭遇的最危险的事情之一。脱水会很快导致认知能力丧失、体力透支，在极端情况下甚至会导致死亡。
.需要的饮水量与许多因素有关，对于温和的天气，请准备每小时消耗一升水。对于炎热、晴天或热带天气，需要更多饮水。请研究您的路径上哪里可以获得补给，只要有机会就补充水分。
8. 聪明打包
很容易在收拾物品时打包您不需要的东西。虽然您不想带的太少，但请将书籍和电子产品等不必要的物品留在家中。背负太重的背包会破坏您的旅行。
另外请合理选择着装。长或半长裤，由100%长绒棉、羊毛或化纤面料制成的厚实衬衫、袜子和靴子是最好的选择，而且重量轻。建议最好携带雨披以防下雨，以及为手机或 PS装置充电的电池。
9. 携带身份证件
如果发生了使您失去知觉的意外事故，拥有身份证件很重要，这样人们就有办法联系您的亲人。确保您有一张卡片，上面列出了您的血型、过敏和患有的任何疾病。一份打印整齐的单据，注明您的姓名和信息，以及您的紧急联系人的姓名和信息就足够了。
另外，一定要告诉别人知道你要去哪里以及什么时候回来。在最坏的情况下需要有人报警。
10. 确保身体健康
尝试超出您身体能力的背包旅行不仅令人不快且很危险。疲劳和透支会导致受伤甚至更糟。
即使您以前徒步过类似的距离，或与您计划的旅行不在同一种地形或相同的海拔高度。崎岖不平的小径需要更多的体力，在比您习惯的海拔更高的地方徒步旅行会让您在稀薄的空气中喘不过气来。针对您计划远足的路线进行适当的研究和训练至关重要。了解您的极限，并保持在极限之内。
最后的忠告
激情是好事，但过火则不安全。
华盛顿邮报几年前的一篇文章称，每年有超过120人在美国各地的国家公园迷路。在全球范围内，这个数字可能更多。
远足是为了让您感到自由和快乐。一个小疏忽可能会演变成令人痛苦的经历，因此请在徒步旅行中小心行事。
