留学生提高学习积极性的有效方法

回到学校上学是苦乐参半的事,一方面您将遇到一个暑假都未见的好朋友,但另一方面回到日常课程和提交作业可能很乏味。

作为国际学生,负面影响将被放大。您可能并没有做好保持学习积极性的准备。

当您学习时,保持最佳状态很重要。找工作是极具挑战性的,因此您应该争取每门课程都获得最佳成绩。如果您想知道如何保持积极性,请继续阅读。

保持学习积极性的技巧

设定任务优先级

大学的功课和作业很繁重,另外,如果您有个人项目,您的日常将更加紧张。

通常,由于这些压力可能让您一事无成。这很正常,有一种简单的方法可以克服这种心态。

为您的每一份短文或项目设定优先级。优先级可以根据项目分数、剩余提交时间或您的喜爱程度来决定。

您可以通过不同颜色和数字来标识优先级。这会帮您容易了解完成任务的顺序。

这也有助于将所有提交作业显示在时刻表上,这样您就不会忘记某项需要完成的任务。

与家人保持联系

想家是国际学生效率低下的主要原因之一。在最初阶段,你会为自己的生活感到兴奋,而这种兴奋可能会掩盖思乡之情。

但随着初始的兴奋感消退,您将感到一些伤感,与家人聊天可以缓解这种情绪。

与您的父母一周通两次电话或视频,不一定非要长谈,只需10分钟的问候家人就能舒缓心情。

给体育运动留出时间

您很容易陷入繁重的学习任务。但是人需要精神上的休息,身体需要执行体力任务。

每周至少留出3次时间进行1小时的体育活动。它可以是散步或更激烈的运动,呼吸新鲜空气对您的心理健康非常重要。

充分利用时间

对于多数大学生拖延时间不是好习惯,也很难克服,但有种方法可以让您充分利用时间。

如果你是一个慢性拖延者,您可能有心理障碍,阻止你完成待办事项清单上最艰巨的任务。

假设你必须打扫房间、复习考试并完成一篇2000字的论文。 你会更倾向于打扫房间,这通常是所有这些家务中最容易的。

如果您想克服心理障碍,您需要给自己一份更难完成的任务,例如一份5千字的论文。

只要您能完成以上任务,以后2000字的论文就更容易了。

每天早起

您可能会让闹钟静音,尤其是如果下午2点前没有课的话。

为了对抗这种情形,如果有可能,请考虑选择上午的课程。

由于您需要被迫早起上课,您将有更多剩余时间完成更多任务。

然而,如果您无法早上保持清醒,选择稍晚时间的课程,这样您在上课前就有更多时间完成其它事情。

如何处理手机

这是导致许多人无法提高效率和学习动力的设备。辛运的是有方法能够避免在这上面浪费时间。

  • 关闭通知

如果您不至于达到严重的手机成瘾地步,此方法是有效的。在工作时请将手机置于请勿打扰状态。

作为进一步的措施,将手机面朝下并远离您。例如,如果您在办公桌前工作,请将手机放在床上。即使不是很远,这个距离也会阻止你拿起手机。

  • 使用计时器软件

如果您的自控能力不是那么强,计时器软件可以帮助您。有许多软件可以限制您的手机使用时间。

计时软件可以在设定时间后让特定软件停止工作。这有助于避免在社交软件上浪费大量时间。

  • 使用飞行模式

如果您确定不会接到重要电话,那么将手机置于飞行模式是最佳选择。这样,您就不会收到通知。

  • 如果别无办法,请关闭手机

如果您认为自己无法杜绝使用手机,请在学习时关闭手机。如果您能集中精力学习几个小时,那就足够了。

设置合理的时间表便于遵守

许多人对自己的能力都过于自信。在一天开始时,您会充满动力。这反过来又会促使你把无法完成的事情放在待办事项清单上。归根结底,您可能无法全部完成。

没有什么比无法按时完成任务更让人沮丧的事了。这会导致拖延甚至降低工作效率。

因此,当您指定时间表时,请确保有足够的时间完成任务,考虑留下足够的时间余地。

如果您比预计时间提前完成任务,您就会感到很满意。这也是最实用的提供效率的方法。

整理你的房间

杂乱的房间会带给您烦恼,这会让您很难专心学习。

在上学前请收拾好您的床,您在回家时至少部分是整洁的。

如果您的房间过于凌乱,您将被迫花时间打扫卫生。这将被迫让您的重要学习任务被搁置,因此请及时整理房间。

请遵循简单规则:如果只需20秒就能完成打扫,请立即行动。推迟这些小任务只会让此类清理任务越积越多。

传统家乡食品

您可能对此嗤之以鼻,食物能唤起您的学习动力吗?信不信由你,食物的确有效。

简单来说,食物可以带来能量,您获得的能量越多,学习效率就越高。

而且,吃童年时期的食物,或引发快乐回忆的食物会导致大脑释放5羟色胺,这种快乐感觉将有助于激励你更加努力地学习。

设置令人愉悦的环境

孤独感是学习积极性最大的敌人。当您在国外生活时,如果您没有室友,从情绪上很容易陷入谷底。

您的欢乐小窝可以是任何能让您高兴的事,例如从家里带来的照片挂起来,或者如果图书或毯子令您感到舒适,可以打造一个阅读角落。

理想情况下,该角落不应该是学习场所。但如果您的居住空间狭小,则需要妥协。保持一个学期的学习积极性有时不太现实,尤其对于留学生而言。但是这些提高效率的技巧可以帮助您有效完成功课。

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

相关文章

购买美国留学健康保险

点击 insubuy.com 或电话+1 (866) BAOXIAN(226-9426) 或 +1 (972) 985-4400