实习可以在提高您技能的同时赚取工资和大学的学分。它可以让您在专业领域与业内人员建立联系并获得工作经验。在美国申请实习需要遵守很多要求。申请的过程可能是繁琐的，但是是非常值得您尝试。
F1和J1签证实习资格的要求
F1和J1签证持有者申请实习的标准是不同的。对于持F1签证的学生来说，申请是通过学校提交申请。即CPT或OPT。
CPT实习通常与课程相关，学生通过实习可以获取学分。学生在至少完成大学的一年课程后才可以申请CPT。他们需要签证和最新的I-20来申请CPT。
OPT实习可以选择在学习期间或在学业完成后申请。申请过程可能比CPT复杂一点，OPT实习通常是12个月，STEM专业的学生可以延长至24个月。
持有J1签证的学生可以参与他们专业相关的各类J1签证项目。这相当于F1签证的OPT实习。J1签证的学生通常需要通过指定机构申请实习，同时需要指定机构J1签证担保部门的同意。
实习申请小贴士
咨询您的学术导师
首先要做的就是咨询您的学术导师了解相关信息。他们会帮助您了解申请时间，申请要求和其它相关信息。一些大学的相关产业合伙人也会给学生提供培训机会。确保您在申请校外实习前，已经了解过校内的各类实习。
尽早开始
申请过程可能需要几个月时间，并且同时可能会有成千上万的学生申请同一个岗位。您越早开始，越有可能申请到您想要的实习。
将可以申请实习岗位的公司汇总成表格。了解各公司的申请要求，评估您申请通过的可能性。不要只申请大公司，申请小公司和创业公司的竞争会小很多。
通过招聘网站和社交媒体寻找实习机会
有很多网站可以帮您查找实习机会。您可以在LinkedIn, Indeed, Glassdoor 和 Monster 等网站上搜索。您还可以通过Facebook和Twitter这类社交平台联系实习公司。
利用人际关系网和朋友圈
无论是线上还是线下，充分利用您的社交关系。尝试通过Facebook联系相关业内人士。咨询当地社区并联系您的校友，同学和朋友，他们可能会给您提供实习机会。
制作简历、求职信和作品集
在将简历发送给招聘人员之前请充分润色您的简历。除了课外活动，您还应该重点强调过去的工作经历。您可以通过创建作品集来展示您的各项技能，从而让招聘人员对您有所了解。您可以在LinkedIn, Behance 和 Medium 等网站上创建。除此以外，您还可以通过创建博客和网站的方式来展示您的作品。您还要确保您在每份申请中都添加了特定的求职信。
推荐信
调查表明招聘人员通过推荐聘用员工的比例为1/10，而通过招聘网站聘用员工的比例是1/219。推荐人可以是学术导师，前任雇主或项目主管等。了解您技能的人可以以局外人的视角为您的专业技能提供证明。
不要等着招聘人员找您要推荐信。主动避免各类麻烦。在您面试前，准备好推荐人名单，名单中应当包括每位推荐人的联系信息。
学位完成后申请OPT
F1签证的持有者可以选择在学习期间或学业完成后申请OPT。大部分学生都会选择在完成学业后申请，因为这是他们可以继续留在美国并工作的唯一合法途径。
实习建议
您拿到实习后，请根据以下条件来核实您选择这份实习的可能性：
- 是否有工资？
- 如果没有工资，您是否可以维持您的生活开销？因为在校外生活，您的生活费用可能会更高，所以请慎重考虑。
- 这段实习经历是否可以获得学分？
- 工作范围是否与您的专业相关？
- 是否提供额外福利？
一定要充分利用您的实习机会。在您开始工作前设定目标。积极拓展人脉，尽可能多的与业内人士建立联系，即使在实习结束后，也要与同事保持联系。
