乘坐游轮是一种无与伦比的体验。然而，大多数首次乘坐游轮的乘客在登船时都有一个普遍的担忧。
如果您是在担心晕船，这不是您一个人的问题。
认识晕船
在我们更详细地探讨补救措施之前，请放心，现代游轮非常稳定。它们巨大的尺寸有助于减少剧烈的晃动。大多数游轮的大小至少是泰坦尼克号的两倍。
大部分游轮航行在比较平静的海面上，例如加勒比海和地中海，或者是江河中。游轮通常不会航行在一些海况恶劣的开放水域。
而且，船员们会躲避风暴和恶劣天气。现代的预报技术可以及时让船长应对恶劣天气。游轮不会在可以预见的恶劣天气下出航或离港口太远。
导致晕船的原因有哪些？
晕船通常发生在行驶中的船上，可以有包括恶心、眩晕、呕吐、头晕、食欲不振或焦虑感等不适。
晕船是由于感觉器官功能失调引起。原因与各种其它形式的晕动症一样，例如晕机和晕车。
您的身体处在某个方位，然而您的大脑通过视觉接收的信号是向另一侧移动。您的内耳不仅负责听觉，还起到保持平衡的作用。如果您的视觉和平衡感受器不能同步，则会导致晕动症的发生。
当您的旅途结束时，该症状会在数小时内消失而不会留有长期的后遗症。
如果您打算乘坐游轮，购买一份游轮保险十分重要。如果您在船上发生严重疾病需要紧急转送至岸上住院治疗，许多旅游保险可以提供这项保障，并包括其它一些保障。
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避免晕船的6点提示
1. 停留在开放空间
当您的游轮启程并航行在海中时，请多花些时间在甲板上。如果把自己关在船舱内是加重晕船的主要原因。
游轮尽管宽敞且安静，但会感到轻微的移动。而您的视觉无法区分您是否处于静止状态。
如果您处在船舱外，您的眼睛、内耳和大脑不会产生同步失调，您的感官会恢复协同工作。
清新的空气也可预防早期晕船症状，您位于甲板上可以获得更多新鲜空气。
2. 选择位于船身中部的舱位
最佳的舱位是靠近船身中部的房间。即使船只剧烈的俯仰运动，船身中部是受影响最小的。
如果您无法预订靠近船身中部的房间，选择一个靠近床尾的房间。
由于发动机、螺旋桨、燃油箱大部分位于床尾，该部分相对更重更稳定。
而船只两端的舱位是最容易导致晕船的。
多数游轮公司可以在预订时确认您的舱位，就如同预订机票时一样。而工作人员会尽量满足乘客的需求，因此不要犹豫的提出请求。
3. 服用药物
您可以尝试服用药物以缓解晕船。
最知名的当属茶苯海明（ 商品名Dramamine ）。它是最常用的治疗呕吐等晕动症的非处方药。
另外一种治疗晕动症的药物较美克洛嗪（ 商品名Bonine ）。两种药已经使用了半个多世纪，短期运用不会有明显的不良反应。
两种药最常见的副作用是困倦嗜睡。因此您不应连续服用而是间断服用它们。当前其它非困倦的新型抗组胺药都不能治疗晕动症。
游轮上通常会贩售这类晕船药。您也可以前往当地的药店购买，并在出发前的晚上服用一片。当然，服用任何药物之前，您都应该咨询您的医生。
4. 药物贴片
东莨菪碱是一种用于治疗术后恶心的药物。含有东莨菪碱的透明贴剂已成为治疗晕船的流行药物。
该贴片可以放于皮肤上，通常是在耳后，就可以缓慢释放药物。
每个贴片大约能持续3天，足以让您习惯并适应船上的生活。
除了口干外，该药没有其它某些副作用。如果您对此没有问题，可以携带药物登船。
东莨菪碱的最大优点是不会有嗜睡感。
然而，在使用该贴片时，请避免饮酒。酒精可以导致脱水，而加重该药物的副反应。
5. 佩戴腕带
晕动症的腕带可以缓解晕船。它们是通过加压穴位来治疗恶心。
穴位按摩是某些亚洲国家传统的治疗方法。根据传统医学，在某些特定的位置刺激神经可以疏通经络，这些技术可以作为替代疗法。
晕动症腕带可以按压腕部的神经，您可以在登船前半小时佩戴，并在船上持续佩戴。
尽管没有有效性的科学证据，但经验证据令人印象深刻。而它们也不会带来药物的不良反应。
6. 生姜止吐
生姜是一种有效的止吐药。
您可以将生姜切成小薄片或捣碎至茶包里。
如果您不喜欢生姜的气味，可以尝试姜糖或姜汁汽水。只要确保它们含有真正的生姜，而不是由人造香料制成的。
临行前忠告…
如果您在航行前充分休息，会有所帮助。另外，在登船前几个小时吃一顿丰盛的大餐，并补充必要的水份。
如果您生病了，不用担心，每艘游轮上都有正规医生及医务室，可以处理常见的问题。
