当您筹划前往国外度假时，您可能会想到阳光、沙滩、热带果汁饮料和黝黑的皮肤。您也许忽略了在任何地方都可能会有蚊虫滋扰的问题。
如果不认真对待蚊虫的威胁，疟疾、登革热、基孔肯雅热等致命传染病就会危害您的健康。
但是，如果您携带了合适的防护装备并采取以下的预防措施和建议，您换上这些疾病的风险就会很小。
防护
以下是一份如何抵御蚊虫的清单。您可以携带这些用品前往度假，或在旅游目的地购买它们。
驱虫剂
- 局部驱虫剂 – 这些产品直接涂抹在皮肤上，如面霜、香膏、乳液和喷雾剂。常见的有效成分包括避蚊胺、派卡瑞丁、IR3535和桉树油。
- 环境驱虫剂 – 这些产品用于您的房间或周围空间。 常见的选择包括蚊帐、夹式驱虫剂、蚊香、贴片、网筛、挥发油、插入式蒸发器、樟脑和特殊防虫蜡烛。
- 天然成分，如柠檬桉油、薰衣草、薄荷油、丁香油、广藿香油、肉桂油、百里香油、希腊猫薄荷油、大豆油、香茅油、茶树油、香叶醇和印楝油。请注意，这些是精油，不应直接涂抹在皮肤上。使用前应溶解进其它载体油稀释后再使用。
- 炉甘石洗剂具有抗组胺特性，可舒缓皮肤炎症。被蚊子叮咬后，请务必使用它，而不是抓挠皮肤。
- 特殊的经氯菊酯处理过的可驱蚊的服装，如衬衫和裤子，以及防虫帽和紧身衣裤。
- 可以捕杀蚊虫的蚊蝇拍或其它电子装置。
保护措施
大多数情况下，防护装备确实可以保证您的安全。即便如此，使用防蚊产品并不断警惕蚊子骚扰并不是令人愉快的场景。这就是为什么需要依靠行为调整和明智的决定来减少蚊虫滋扰。这些技巧在室内和室外都有效。
室内
以下提示对于居住在酒店非常有用：
- 请预订高楼层的房间，例如4楼以上。蚊子通常只停留在繁殖地附近，因此10米以上的楼层就很安全了。
- 将电扇调到最高速，因为可以阻碍蚊虫的飞行能力。它还能减少体味对蚊虫的吸引。
- 打开空调。减低室温和相对湿度可以减少蚊虫活动。
- 在外出后淋浴。体温和汗味会吸引蚊子。因此最好保持清爽。
- 使用环境驱蚊装置。
- 检查房门或窗户是否存在可以让蚊虫进入的缝隙。
- 如果需要，请使用防蚊纱窗。
户外
户外被蚊子叮咬的几率会更高。请确保采取以下预防措施：
- 请您提前了解目的地附近是否为蚊虫较多的区域。如果前往这些地区请保持格外的警惕。
- 避免树荫和阴暗的区域，这些是夏日蚊子聚集的地方。
- 不要在黄昏或黎明外出，这些时候蚊子非常活跃。
- 请穿着浅色衣服。深色衣服会吸收热量并会被蚊子所探测到。
- 请穿着宽松的衣服。蚊子可以咬穿绷紧变薄的织物。
- 请使用防蚊剂在衣服和皮肤上。请注意使用说明。
- 不要使用花香型香水，甜蜜的气味会吸引蚊子。
让您的度假更安心
尽管容易被忽视，但蚊虫叮咬可能引发严重的健康问题。蚊虫滋扰是非常讨厌的，要完全避免这种可能性，请遵循本文提供的提示和技巧。这样无论您前往哪里，您都可以完全忘记蚊虫叮咬和嗡嗡声。
