每年，有数以百计的背包客和远足者在看上去不深的河流和跨越溪流时丧生，其原因大多是低估了河水的力量，并且根据自身经验而过于自信。
即使您避免这些错误，也不能保证您一定能顺利渡河。然而疏忽大意的代价是极大的，因此您最好事先了解犯错误的后果。
在本文中将会涵盖有关渡河评估和装备建议，以及详细的渡河指南。并列举一些致命的可以避免的错误。
评估—是否可以渡河
使用地图或GPS可以告诉您前方河流的位置。渡河通常发生在没有桥梁的地方，或者需要长距离绕道才能过桥的情况。您可能从心理上和身体上都做好充分准备，但这都不是判断是否应该渡河的标准。
同一条河流或溪流一年四季大不相同，既有可能大水汹涌也可能干涸。因此，您不能仅凭记忆或是互联网上的图片来决定河流的状态并决定何时渡河。您必须亲自就地进行评估。
这里是如何评估的方法:
1. 深度超过大腿？请绕行！
如果您打算徒步过河，您的身体必须承受河水的冲击力。您身体重量的30%以上不应该没入水中。否则，河流可能将您冲走。
除非您是特别柔弱或身材矮小的人，
- 河水没过膝盖或以下可以通过。
- 如果河水达到您的大腿的位置，请格外留神。
- 如果水位超过您的大腿，且对岸仍距离您很远，则您应该立即返回。
如果河水清澈，您可以在渡河前测试水深，否则：
- 您可以仍一个鹅卵石并聆听声音。快速和高亢的声音证明河水较浅，而延迟和较小的声响证明河水很深。
- 用一个长棍试着从岸边触碰河床，您可以使用棍子与您的腿进行对比。
2. 河水速度
在水中扔一根树枝或叶子。现在沿着河岸走，注视着它。以适中的速度行走。如果你扔进去的物体远离了你，那么这条河的流速比步行的速度还要快。
不要试图过河，如果水流太快，可能不需要很深就能把你冲走。
3. 浑浊的河水提示不要通过
如果河水太浑浊，意味着无法评估深度。在河岸上可能看上去不深，然而一旦渡河，可能使身高6英尺(1.83米)的人溺水。
浑浊的河水也可能意味着河床上有障碍物和坑洞。您的脚很容易卡在这里。结合深度，这是一个致命的陷阱。
4. 河道宽度
许多业余爱好者认为较窄的河道意味着水浅，并且可以快速通过，这是之所以称其为业余的原因。
河流在较窄的地方通常水更深，在较宽阔的地方更浅。这些狭窄的河道通常是河湾。这意味着有一个更深的、被水侵蚀的堤岸。
过河时的安全提示：
- 选择河岸之间的最短直线
- 河道较宽阔的区域
- 网状河道-数条河道将土地分成几个小块。
5. 水温过低
当您考虑渡河时，低温是十分致命的。
另一个可能性是河水很冷，而您渡河需要很长时间。这意味着您的腿部会在冰冷的河水里长达几分钟，您的肌肉可能会痉挛抽筋。
因此，最好不要尝试度过冰川河流，特别是在寒冷的天气里。
请用手沾一下以感受水温。然而您可以决定是否可以承受，以及渡河是否需要很长时间。
6. 留意下游的危险
这是为了最坏的情况做打算，加入您被河水冲走，会发生什么？
始终检查这些危险：
- 倒下的树木
- 激流和瀑布
- 巨石和锯齿状的岩石
- 危险动物，例如蛇、鳄鱼等
- 更大的水流
即使您没有溺水，任何以上危险都可以对您造成伤害，因此如果您发现了这些危险就应该尽量避免渡河。
安全装备
没有合适的安全装备，世界上没有专门的技术可以确保您安全渡河。
除非您完全寄托于运气，我们建议您考虑以下渡河装备：
1. 救生衣或漂浮设备
请使用这些装备，即使水很深也不会被淹死。即使在平静的河流中，这也可以防止水吸入肺部。请确保它贴合您的身体。
2. 防滑袜
.如果您不打算穿鞋，则建议使用防滑袜。
3. 防滑鞋
这种鞋在覆盖着藻类的光滑石头上可以稳定您的足部。它们的摩擦力比普通的徒步鞋好十倍。
4. 涉水腰带
该腰带可以将水保持不会没过您的腰部，通过气囊让您能够漂浮在水上直到您抵达较浅的区域。
5. 滑雪杖或棍子
杆子或棍子将在过河时为您提供支撑。即使是坚固的树枝也能奏效。没有这个，您可能会失去平衡。
6. 偏光太阳镜
偏光太阳镜将减少水面上的眩光。您需要用它来评估河水深度和危险，因为它们可以提供更好的视野。更不用说，他们可以防止眼睛进水。
7. 通讯设备
移动电话或卫星通讯设备都被证明是紧急情况下的救命设备。您不希望因为骨折而被困住野外。在涉水前，请将您的设备用防水袋密封好。
8. 背包袋
保护您的电子设备和其它物品，如食物和地图，防止进水。如果没有其它可用防水袋，请使用塑料垃圾袋。
9. 绳子
使用绳索作为渡河工具，或捆在渡河者身上。但是，不要在渡河时用它来将自己与他人系在一起。如果有人跌倒，他们会带上你。
渡河步骤
在您确定一条河流可以安全渡过后，您需要一个可靠的行动计划。如果不遵循以下步骤，即使是相对安全的河流，您也可能无法顺利通过：
1. 选择渡河地点的重要性
河流评估为您提供最佳渡河地点的预判。理想情况，您应该寻找以下地点：
- 浅水区域
- 流速较低的地点
- 您可以清楚看到河床
- 附近没有河湾或狭窄的河道
- 下游没有障碍物
如果您四处寻找并发现了不用涉水的渡河地点（例如巨石或倒下的树），请使用它。涉水应该是您的最后手段。
2. 基本姿势
有两种情况——你要么独立于队友（单人）渡河。或者所有人在一起渡河。如果您独自一人，则遵循单人规则。
单人渡河
1. 侧身滑行
基本姿势为侧身滑步直到到达对岸。
- 将双脚分开与肩部同宽。
- 使您的身体垂直于水流，将外侧脚移入河道。
- 固定一只脚并将另一只脚滑向它，同时保持较宽的站姿。
- 不要将足部交叉，交叉步是最不稳定的姿势。
2. 三脚架方法
这种方法更加稳定和安全。您可以使用登山杖或任何坚固的长棍作为第三条腿。
- 找一根杆子或树枝（肩高或更长），能够承受您的体重。
- 以较宽的站姿与溪流平行进入。
- 靠在棍子上，向前移动时沿着河床拖动它。
- 当您向前移动时，可以预先探测深度。
- 永远不要把杆子抬起来。它可能会在水流中向上摆动并在您的双腿之间移动。这可能会绊倒您并使您失去平衡。
结队渡河
1. 排队渡河
采用拖拽的方法，您的手放在下一个人的肩膀上。 所有队员都面朝对岸，过河时互相搀扶。
- 较强状的人在队首和队尾，相对较柔弱者位于中间。
- 如果是两个人，强壮者应位于较上游的位置。
2. 三角阵型
如果团队由3人组成，每人的力量都相当，每个人都可以依靠其他人来获得稳定性。这种阵型适合困难较高的渡河。
- 成员都面向里且手臂相连。
- 然后缓慢向对岸移动。
3. 行动方案
无论您选择哪种方式，渡河的基本规则始终不变。以下是一些普通规则包括肢体语言和其它基本常识。
- 面向河水的上游方向，或与河道呈平行方向面对对岸。
- 保持较宽的站姿，两脚至少与肩同宽。
- 身体略微前倾，膝盖弯曲以降低重心，尤其是当您携带背包时。
- 渡河时与下游呈45度角，而不要与水流呈垂直的方向以减少阻力。
- 了解您的渡河终点位于河对岸靠下游的某处，而不是直线穿越湍急的河水。
- 渡河前请解开您的背包，如果您一旦摔倒可以丢弃它。而系紧的沉重背包可能将您拽倒。
- 尽可能保持腰部以上的干燥，尤其是在冰川溪流中。
- 如果您不使用涉水或任何防水服，则不要穿长裤。建议穿摩擦力大的牵引鞋。您不希望在过河后几个小时穿湿透的裤子。擦干您的腿，然后再穿上裤子。
4. 万一跌倒
尽管您已经努力避免，但不意味着不会摔倒。如果您依照以下步骤，您仍然可以顺利抵达对岸：
- 保持镇静。如果您惊慌失措可能会导致您呛水。
- 如果您被水淹没导致呛水，您可以丢掉背包以及任何额外的负重。
- 您可以尝试脸部和脚部朝上漂浮，而不是试图游泳。
- 让河水将您带到下游，而不是试图挣扎。
- 试图靠近对岸，滑水直到到达安全的地方。
避免绝望恐惧——不要犯以下错误
尽管采取出色的准备和行动计划，事情有时难以预料。徒步渡河是一项冒险运动，一个简单的错误可能代价高昂。
1. 没有购买保险
请为了最坏的情况做好准备。
如果不幸摔伤并折断了肋骨。您的队友设法救出您，但现在需要紧急医疗护理，并可能需要紧急医疗运送。
这就是为什么需要为您的徒步旅行购买旅游医疗保险的原因。具有徒步远足保障的国际旅行保险，可以让您避免因意外事故和疾病导致的高额医疗费账单。
为了下一次的野外探险而获取保险十分简单：
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2. 独自渡河
在远足中最危险的就是徒步渡河，我们不推荐一个人单独前往。
一旦您被水冲走没有人可以知晓。
您总是希望有人可以照看您，即使不能在体力上帮助，也可以电话求助或及时寻求救援。
3. 白天或晚上渡河
错误的渡河时机意味着危险。水流随季节甚至每天不同时间都不一样。一条可通过的河流可能在数小时后变得不可通行。在您渡河前最好熟悉河流的潮汐规律。
尽管任何渡河决定都取决于特定的河流，但这里有一些通用法则可以参考：
- 要穿越冰川溪流，请在清晨出发。您不希望在涉水时阳光刺眼并且冰雪融化。
- 不要在季风或风暴期间渡河。时刻留意天气预报。
- 查询上游是否有水库在每天特定时间放水。
- 查询河流水位是否受潮汐影响会迅速升高。
- 永远不要在日落后过河，如果您看不清楚就不应该渡河。
4. 尝试光脚过河
如果您认为光脚会增大摩擦力并能更好地感知您的脚步，其实这种想法只适用于陆地上。在水中，接触面可能崎岖不平和变得异常光滑。
光脚过河可能导致的事故包括：
- 在水下的石头上滑倒
- 踩到锋利的物体并被划伤
- 踩到坑洞里扭伤脚踝
- 被动物（蛇、鱼和昆虫）咬伤
如果您受伤严重，则不能继续您的旅程。请确保穿着合适的鞋子。如果您觉得湿漉漉的鞋子不舒服，您可以携带额外的备用鞋。请注意光是留意各种危险不足以保证您的安全，您还需要进行身体训练，并遵循上述的原则。请记住，您是在涉水过河而不是在逛公园。
